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ツイちゃん
twichan
群馬県前橋市在住、22歳の男性。
2021年1月にADHDと診断された。
障害者雇用で働きつつ、Youtubeとか投資とかいろいろやってます。

自滅する選択

前橋図書館より、自滅する選択を借りてきた。

ざっくりと感想を書いておく。

目次

個人的な点数

  • 読みやすさ:☆
  • おもしろさ:☆☆
  • 参考度合い:☆☆☆
  • 総合的な点数:☆☆☆

専門用語などが多く、難しい本だった。理解できていないところがいくらかあったと思う。

しかし、自分の一貫性(将来健康でいたいのにケーキをたくさん食べる)ところ、どうすれば弱い意志力を使って目標を達成できるのか、など現実で使いやすいところもある。

読解力が上がった状態で、あと2年や3年くらいたったあとにもう一度読み返したい。

自滅する選択について

  • 著者:池田新介
  • 出版社:東洋経済新報社
  • 初版:2012年5月31日

感想

個人的な感想。

難しすぎて感想が書けていない。もう一度読み返す必要がある。

なぜ先延ばしにしてしまうのか?

どうして先延ばしにしてしまうのか?

  • 2日後に受け取れる10000円が9日後になってしまった
  • 92日後に受け取れる10000円が99日後になってしまった

上の2つを比較するとき、92日後よりも、2日後に受け取れる10000円が延ばされる方が、より多くの利子を要求するように私達はできている。

どうして立てた計画(苦役)ができなくなるのか?

計画が達成されることによって得られる利益が、実際に計画を実行する目前となって計画を実行するための労力が大きく見えるようになるため。

木とビルのたとえで紹介されていた。木よりビルは大きい。木は計画で、ビルは成果である。しかし、木に近づくと、自分の視点からはビルよりも木が大きく見える。

コミットメントについて

コミットメントについて多く言及されている。自分の意志力が弱いと考え、計画を実行するために自分を縛ること。

私が今実際にやっている方法としては、自分に対して本を読ませたり、勉強させたり、ダラダラさせないようにするため、

  • 服装をスーツのようなものにする
  • 作業中には配信を開き、多くの人に見られる状態にする(本の中ではオフィスのドアを開き、近くに秘書や関係者を立たせると書かれていたものに似ている)

上の2つを使っている。実際に効果が出ているので、とても共感できた。

どうして自滅する選択をとってしまうのか?

目の前の短期的な利益は、将来の長期的な利益より大きく見えてしまうから。

おわりに

難しかったが、コミットメントや目先の利益が大きく見えてしまうことを知ることができた。

自分の意思が弱いことを自覚した上で、どうやって計画を達成していくか? 答えは、自分を縛る(コミットメント)することである。

Youtubeやってます(2022.04.24)

ツイちゃんです!
最近はYoutubeに日記的な動画を投稿してます。
良ければ遊びに来てください!
(Youtubeへ:youtube.com/c/twichan

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