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ツイちゃん
twichan
群馬県前橋市在住、22歳の男性。
2021年1月にADHDと診断された。
障害者雇用で働きつつ、Youtubeとか投資とかいろいろやってます。

つらい

  • メンタルが悪い時期に入っている。
  • 今週の日曜からだ。
  • 悪くなる兆候
    • 普段しないミスが増える、明らかに多くなる
    • テレビの音がうるさく不快に感じられる
    • 心がスカスカになったような、空虚な感じがする
    • 過去に作った動画や記事、SNSアカウントなどを削除する
      • 自分の行動に価値が感じられなくなるからこれをやってる?
    • 散歩や自転車ができなくなる
      • 多くのメンタル改善本で、運動が鬱に効くということだったから、2週間くらい前までは習慣化できていた
      • メンタルが悪くなるとこの習慣ができなくなる 運動できない、歩きたくなくなる
        • 運動するからメンタルが良くなるのではなく、メンタルが良い人は運動できるということなのでは?
  • 体調が悪いのと、明らかにパフォーマンスが悪いので会社を早退した。
  • ミスがひどいため仕事をしたらさらに後々困る気がしたのもある。
  • 体調が悪いと自分から言い出せるようになったことは成長点だと思う。
  • これから気分が落ち込む時期が続く。
  • 物事に対して価値を感じられなくなるので、アカウントを消したりとか、いろいろな決断は先延ばしにするべきだ。
  • それでもいろいろ消しちゃうのが病気だなあと思う

Youtubeやってます(2022.04.24)

ツイちゃんです!
最近はYoutubeに日記的な動画を投稿してます。
良ければ遊びに来てください!
(Youtubeへ:youtube.com/c/twichan

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